Info
20 Min.
Gesamtzeit
leicht
Zutaten
für- ml Milch oder Soja-, Reis- oder Haferdrink
- Aprikosen getrocknet
- El Vollkorn-Haferflocken
- g Rosinen
- Banane
- Apfel
- g Möhren
- g Rote Bete
- Orange Saft
- TL Maiskeimöl
- Zitronenscheibe
- TL Mandeln gemahlen, oder Kokosraspel
Zubereitung
Milch erhitzen. Die klein geschnittenen Aprikosen, Haferflocken und Rosinen 15 Minuten darin einweichen.
Banane zugeben und alles im Mixer fein pürieren.
Apfel, Möhren und Rote Bete im Entsafter zu Saft pressen. Mit Orangensaft, dem Öl und dem pürierten Bananengetränk verrühren.
Die Ränder zweier Longdrinkgläser mit einer Zitronenscheibe befeuchten und in die Mandeln oder Kokosraspel tauchen.
Vital-Drink in die Gläser füllen und servieren.
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