Salat von Ofengemüse und frischen Kräutern
Rezept
Infos
- Zeiten
Gesamtzeit 25 min. + Backzeit - Schwierigkeit
- Leicht
- Nährwertinformation
Kilokalorien 505 Eiweiß 35g Fett 15g Kohlenhydrate 33g
Zutaten
- Für
- 4
- 2000gverschiedene Gemüsesorten, z.B. Karotten, Pastinaken, Kartoffeln, Brokkoli, rote Zwiebeln
- 4ELOlivenöl
- Salz, Pfeffer
- nach Belieben frisch gemörserte Gewürze wie Korianderkörner, Kümmel, Kreuzkümmel, Anis
- 2Lorbeerblätter
- 2Handvoll gemischte frische Kräuter, z.B. Dill, Petersilie, Kerbel, Schnittlauch
- 1ELSenf
- 5ELWeißweinessig
- 1ELAgavendicksaft
- 3ELRapsöl
- 4ELSonnenblumen- oder Traubenkernöl
Zubereitung
1. Wurzelgemüse in ca. 2 cm dicke Stücke, Zwiebeln in acht Spalten und Kartoffeln in 2 cm dicke Spalten schneiden. Brokkoli in mundgerechte Röschen teilen. Restliches Gemüse der Länge nach oder quer in kräftige, gleich dicke Scheiben schneiden.
2. Backofen auf 200 °C Umluft vorheizen. Die Gemüsesorten mit jeweils einem EL Olivenöl, etwas Salz und Pfeffer und nach Geschmack mit weiteren frisch gemörserten Gewürzen mischen.
3. Zwei Backbleche mit Backpapier auslegen und darauf alle Gemüsesorten mit dem Lorbeer verteilen. Die Bleche 25–30 Min. in den heißen Ofen schieben, in dieser Zeit einmal wenden.
4. Kräuter mit Senf, Weißweinessig, Salz, Pfeffer und Agavendicksaft mischen, die beiden Öle unterrühren und nochmals abschmecken.
5. Heißes Gemüse auf Teller verteilen, die Vinaigrette darüber träufeln und mit frischen Kräutern bestreuen.
- Foto
- Maria Grossmann, Monika Schuerle
- Food
- Susanne Walter
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