Salat von Ofengemüse und frischen Kräutern - Schrot und Korn

Anzeige

Anzeige

Salat von Ofengemüse und frischen Kräutern

vegan, Für vier Personen
Zubereitungsdauer: 25 Min. + Backzeit
Pro Port.: 505 kcal; 35 g F, 15 g E, 33 g KH

Für das Gemüse:

  • 2 kg verschiedene Gemüsesorten, z.B. Karotten, Pastinaken, Kartoffeln, Brokkoli, rote Zwiebeln
  • 4 EL Olivenöl
  • Salz, Pfeffer
  • nach Belieben frisch gemörserte Gewürze wie Korianderkörner, Kümmel, Kreuzkümmel, Anis
  • 2 Lorbeerblätter

Für die Vinaigrette:

  • 2–3 Handvoll gemischte frische Kräuter, z.B. Dill, Petersilie, Kerbel, Schnittlauch
  • 1 EL Senf
  • 5 EL Weißweinessig
  • 1 EL Agavendicksaft
  • 3 EL Rapsöl
  • 4 EL Sonnenblumen- oder Traubenkernöl
  1. Wurzelgemüse in ca. 2 cm dicke Stücke, Zwiebeln in acht Spalten und Kartoffeln in 2 cm dicke Spalten schneiden. Brokkoli in mundgerechte Röschen teilen. Restliches Gemüse der Länge nach oder quer in kräftige, gleich dicke Scheiben schneiden.
  2. Backofen auf 200 °C Umluft vorheizen. Die Gemüsesorten mit jeweils einem EL Olivenöl, etwas Salz und Pfeffer und nach Geschmack mit weiteren frisch gemörserten Gewürzen mischen.
  3. Zwei Backbleche mit Backpapier auslegen und darauf alle Gemüsesorten mit dem Lorbeer verteilen. Die Bleche 25–30 Min. in den heißen Ofen schieben, in dieser Zeit einmal wenden.
  4. Kräuter mit Senf, Weißweinessig, Salz, Pfeffer und Agavendicksaft mischen, die beiden Öle unterrühren und nochmals abschmecken.
  5. Heißes Gemüse auf Teller verteilen, die Vinaigrette darüber träufeln und mit frischen Kräutern bestreuen. Schrot&Korn
Seelenfutter für kalte Tage
Schrot&Korn 11/2014

© Text Sabine Kumm Fotos Maria Grossmann, Monika Schuerle Food Susanne Walter

Zubereitungszeit: 25 Min. + Backzeit
Portionen: 4 Personen
Kalorien: Pro Portion 505 kcal
Erschienen in Ausgabe 11/2014
Rubrik: Rezepte

Add a comment

Kommentar­bild via Gravatar

incl. 'http://'
Nora

Lecker ist absolut untertrieben. Einfach irre! Geschmacklich ein Hammer und soooo einfach. Gehört sofort zu unseren Favoriten.