Info
15 Min.
Gesamtzeit
leicht
190 kcal
Kilokalorien
4 g
Eiweiß
1 g
Fett
38 g
Kohlenhydrate
Zutaten
für- Bananen klein
- El Hafer fein geflockt
- g Himbeeren tiefgekühlt
- El Zitronensaft
- ml Orangensaft
- TL Zimtpulver
- TL Agavendicksaft
Zubereitung
Bananen in grobe Stücke schneiden. Mit Haferflocken, Himbeeren, Zitronensaft, Orangensaft und Zimt im Standmixer oder mit dem Pürierstab fein mixen.
Mit Agavendicksaft abschmecken und in Gläser füllen.
Tipp
300 ml Orangensaft durch Holundersaft ersetzen – das darin reichlich enthaltene Vitamin C schützt vor Erkältungskrankheiten.
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