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Grünkohl-Smoothie

Rezept
0
Rezept vonSabrina Sue Daniels

Infos

Zeiten
Gesamtzeit10 min.
Schwierigkeit
Leicht
Nährwertinformation
Kilokalorien245
Eiweiß10g
Fett9g
Kohlenhydrate29g

Zutaten

Portionen
2

Zubereitung

  1. 1. Grünkohl waschen und in grobe Stücke schneiden.

  2. 2. Ingwer schälen und zusammen mit dem Grünkohl in einen Mixer geben.

  3. 3. Banane, Kefir und Ahornsirup ebenfalls in den Mixer geben und fein pürieren.

  4. 4. Kefir-Grünkohl-Smoothie in zwei Gläser füllen und sofort genießen.

Foto, Rezept, Styling
Sabrina Sue Daniels
Assistenz
Tina Trenker

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