Info

5 Min.

Gesamtzeit

leicht

890 kcal

Kilokalorien

28 g

Eiweiß

39 g

Fett

105 g

Kohlenhydrate

Zutaten

für Portionen

Apfel mit der Schale grob raspeln oder klein schneiden und mit Zitronensaft beträufeln.

Quark mit Ahornsirup glatt rühren und mit Zimt- und Vanillepulver abschmecken. Sahne schlagen und unterheben.

Apfel, Quark und 4 Kekse abwechselnd in eine Frischhaltedose schichten. Kurz vor dem Essen einen zerbröselten Vollkornkeks darüberstreuen.

Apfel durch andere Obstsorten der Saison ersetzen

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