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Birnen und Bohnen mit Tofu

Ausgabe 09/2015

Raffiniert kombiniert. Vegan. Laktosefrei. Mittelschwer. 4 Portionen.

Ideal zu Gegrilltem. Glutenfrei. Leicht. 4 Portionen.

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Bohnen-Aufstrich mit Baguette

Ausgabe 07/2015

Gut vorzubereiten. Vegan. Laktosefrei. Mittelschwer.

Etwas Besonderes. Glutenfrei. Mittelschwer. 

Extravagant - glutenfrei - leicht - 4 Portionen Gesamtzeit: 35 Min.Pro Portion: 370 kcal, F: 26 g, E: 21 g, KH: 11 g

mittelschwer | 6 Portionen Gesamtzeit: 75 Min. + 60 Min

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Spinat-Omelett

Ausgabe 02/2015

Schnell gemacht. Für 4 Personen. Zubereitungsdauer: 30 Minuten. 

Lecker zum Frühstück. 4 Portionen. Vorbereitungszeit: 20 Minuten. Zubereitungszeit: 15 Minuten.

Kleiner Snack. Für 4 Portionen. Vorbereitungszeit: 30 Minuten. Zubereitungszeit: 15 Minuten. 

Vegan. Schnell serviert. Für vier Personen.