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VeganFür 4 PortionenZubereitung: 15 Min. + Kochzeit: 50 Min
veganFür 2 PortionenZubereitung: 30 Min. + Kochzeit: ca
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Tofufrikadellen

Ausgabe 03/2011

Für 4 Personen Zubereitung: 30 Min. + Garzeit: ca
HauptgangFür 4–6 PortionenZubereitung: 30 Min. + Kochzeit: ca
für 12 StückZubereitung: 25 Min. + Backzeit: 6 Min
Für 1 PersonZubereitung: 15 Min.580 kcal, 48 g F, 12 g E, 23 g KGemüsesticks150 g Möhren150 g Staudensellerie150 g PaprikaHonig-Senf-Dip50 g Crème fraîche1 TL Joghurt½ TL Senf½ TL HonigSalz, Pfeffer1 EL Sesam, geröstetKräuterdip 50 g Crème fraîche1 EL Sahne1 TL Olivenöl6 EL Kräuter, fein geschnitten (z
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Teriyaki Tofu-Spieße

Ausgabe 03/2010

Für 2 PersonenZubereitung: 20 Minuten+ 15 Min. Marinierzeit Pro Portion: ca

Für 4 PortionenZubereitung: 15 Minuten + 15 Min. Einweichzeit + 5 Min