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Schlagwort: Knoblauch

Lässt sich gut vorbereitenMittel | Für 8 StückZubereitungszeit: 30 Minuten + ca. 45 Minuten Geh- und 20 Minuten BackzeitPro Stück: 330 kcal; 13 g E, 15 g F, 34 g KH125 ml Milch20 g frische Hefe400 g Dinkelvollkornmehl (+ etwas mehr Mehl zum Arbeiten)2 EL Kokosöl125 ml WasserSalz400 g Mangold1 rote Zwiebel1 Knoblauchzehe2 EL BratölPfeffer1 TL Schwarzkümmel200 g Schafskäse1 Eigelb

Herzhaft. Vegan. Laktosefrei. Leicht. Für 4 Portionen.

Schmeckt warm und kalt. Glutenfrei. Leicht. Für 12 Stücke. 

Raffiniert. Glutenfrei. Laktosefrei. Mittel. 4 Portionen.

Für Suppen-„Häschen“. Vegan. Laktosefrei. Leicht. 4 Portionen.

Raffinierte Rohkost. Leicht. 4 Portionen. Zubereitungszeit: 40 Minuten + Marinierzeit: 1–2 Stunden (am besten aber über Nacht).

Einfach und pikant. Vegan. Glutenfrei. Laktosefrei. Einfach. 4 Portionen.

Herzhaft mediterran. Mittelschwer. 4 Portionen. Zubereitungszeit: 60 Minuten + Backzeit: ca. 30 Minuten.

Mit Tempeh. Vegan. Laktosefrei. Mittel. 4 Portionen. Zubereitungszeit: 45 Minuten + Marinierzeit: 1 Stunde. 

Pasta einmal anders. Leicht. 4 Portionen. Zubereitungszeit: 45 Minuten.

Herzhafter Klassiker. Vegan. Laktosefrei. Leicht. 6 Portionen.

Ausflug nach Asien. Vegan. Glutenfrei. Laktosefrei. Mittelschwer. 4 Portionen.

Delikatesse. Leicht. 4 Portionen. Gesamtzeit: 45 Minuten. 

Orientalisch - glutenfreileicht - 4 PortionenGesamtzeit: 45 Min.640 kcal, F: 33 g, E: 21 g, KH: 56 g1 Hokkaido-Kürbis (900 g)2 Zwiebeln2 Knoblauchzehen450 g Kichererbsen (2 Gläser, abgetropft)4 EL OlivenölSalz1-2 TL Harissa1 Zimtstange1 TL Kreuzkümmel, gemahlen400 ml Gemüsebrühe400 g gehackte Tomaten (Dose)Orangensaft und -schale von 1 Orange100 g getrocknete Aprikosen3 EL Sahne100 g Cashewkerne1/2 Topf Minze2 EL Schwarzkümmelsaat

Gut vorzubereiten - mittelschwer - 4 Portionen - vegan, laktosefrei

Cremig knusprig - leicht - 4 Portionen - vegan, glutenfrei, laktosefrei

Leichter Sommersnack. Vegan. Laktosefrei. Leicht zuzubereiten.

Zitronig scharf. Laktosefrei. Leicht. 4 Portionen. Gesamtzeit: 40 Minuten.