Jeden Tag eine gute Entscheidung. Für eine bessere Welt. Für uns alle.

Zwetschgen-Caponata zu cremiger Polenta

Rezept
0
Rezept vonHelmut Feuerlein

Infos

Zeiten
Gesamtzeit60 min.
+ 1 Stunde zum Marinieren
Schwierigkeit
Mittel
Nährwertinformation
Kilokalorien490
Eiweiß8g
Fett30g
Kohlenhydrate50g

Zubereitung

  1. 1. Aubergine in 3-cm-Würfel schneiden, leicht salzen, in einem Sieb abtropfen lassen. Etwas ausdrücken.

  2. 2. Zwiebel, Zucchini und Sellerie in kleine Würfel schneiden und nacheinander in je 1–2 EL Öl anbraten. Aubergine ebenfalls in 1–2 EL Öl anbraten.Zwetschgen vierteln, in 1 EL Öl leicht bräunen und mit dem Gemüse vermengen.

  3. 3. Rosinen, Pinienkerne, Essig, Zucker und Kräuter mit restlichem Öl unters Gemüse mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Alles abgedeckt 1 Stunde marinieren.

  4. Polenta

    1. 1. Brühe mit Sahne und Kräutern kurz aufkochen, vom Herd nehmen, 10 Min. ziehen lassen. Kräuter entfernen. Mit Muskat und Salz abschmecken. Brühe erneut aufkochen. Maisgrieß zügig mit dem Schneebesen einrühren. Mit dem Holzlöffel weiterrühren, bis der Brei dicker wird. Brei zugedeckt auf kleinster Stufe 20 Minuten quellen lassen.

    2. 2. Gemüse lauwarm zur Polenta servieren.

Kommentare

Wie bewertest du dieses Rezept?

Das könnte interessant sein...

Weitere tolle Rezepte

Husarenkrapfen
0

40 min

Salsa mexicana & Salsa guacamole
0

0 min

Knödelsuppe Tiroler Art
0

45 min

Erdbeer-Tiramisu
0

30 min