Info
30 Min.
Gesamtzeit
mittel
290 kcal
Kilokalorien
6 g
Eiweiß
20 g
Fett
20 g
Kohlenhydrate
Zutaten
für- Limetten
- Chilischote klein, rot
- El Agavendicksaft
- Salz
- Pfeffer
- El Olivenöl
- El Traubenkernöl
- Fenchelknollen klein
- g Zuckerschoten
- Handvoll Koriander
Zubereitung
Limetten mit einem Messer so schälen, dass die weiße Haut mit entfernt wird. Die Filets zwischen den Häuten herauslösen und halbieren. Restlichen Saft auspressen. Chili fein hacken. Limettensaft und -filets mit Chili, Agavendicksaft, Salz und Pfeffer verrühren. Die beiden Öle einrühren. Dressing abschmecken.
Fenchel putzen und mit Gemüsehobel in dünne Scheiben schneiden.
Zuckerschoten putzen. In sprudelnd kochendem Salzwasser 1–2 Minuten blanchieren. Schoten sollen noch knackig sein. Zuckerschoten abgießen, kalt abschrecken und der Länge nach halbieren. Koriander waschen und grob hacken.
Fenchel und Zuckerschoten mit dem Dressing anmachen, mit Koriander bestreuen und sofort servieren.
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