Info
20 Min.
Gesamtzeit
leicht
180 kcal
Kilokalorien
9 g
Eiweiß
7 g
Fett
22 g
Kohlenhydrate
Zutaten
für- g Erdnüsse
- g Zuckerschoten
- Salz
- g Kohlrabi
- Knoblauchzehen
- Chili rot
- TL Vollrohrzucker
- g Cocktailtomaten
- Limetten Saft
- El Sojasoße
- TL Misopaste dunkel
- g Basilikum
Zubereitung
Erdnüsse in einer heißen Pfanne ohne Öl unter Rühren 5 Minuten rösten. Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
Zuckerschoten schräg halbieren, in leicht gesalzenem, kochenden Wasser 3 Minuten blanchieren. Abgießen und mit fließendem kalten Wasser abschrecken.
Kohlrabi in feine Stifte schneiden.
Für das Dressing Knoblauch und Chili mit Zucker in einem Mörser fein zerstoßen. Tomaten halbieren. Mit der Hälfte der Erdnüsse in den Mörser geben und leicht zerquetschen. Limettensaft, Sojasoße und Misopaste unterrühren.
Zuckerschoten mit Kohlrabi vermengen, Dressing unterheben und mit den restlichen Erdnüssen und gezupftem Basilikum servieren.
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