Jeden Tag eine gute Entscheidung. Für eine bessere Welt. Für uns alle.

Nudelsalat mit Fenchel und Birne

Rezept
0

Infos

Zeiten
20 Minuten + 20 Minuten Marinierzeit
Schwierigkeit
Mittel
Nährwertinformation
Kilokalorien755
Eiweiß18g
Fett29g
Kohlenhydrate99g

Zubereitung

  1. 1. Fenchel und Birnen waschen. Fenchelgrün hacken und beiseitestellen. Fenchel halbieren und in feine Streifen schneiden. Birnen vierteln, Strunk entfernen und in Scheiben schneiden.

  2. 2. Knoblauch schälen, fein würfeln. Eingelegte Tomaten abgießen, das Öl auffangen. Tomaten in Streifen schneiden.

  3. 3. Lauchzwiebeln waschen und in schräge Ringe schneiden, beiseitestellen. Orangen heiß abwaschen, die Schale von einer Orange abreiben, dann beide auspressen.

  4. 4. Farfalle in gut gesalzenem Wasser „al dente“ kochen. Währenddessen Knoblauch in 1 EL Tomatenöl anbraten, Fenchel und Birne zugeben, salzen und pfeffern. Bei mittlerer Hitze ca. 3 Minuten dünsten, beiseitestellen.

  5. 5. Ein Dressing aus Orangensaft und -schale, Cashewmus, Honig und 3 EL Tomatenöl herstellen.

  6. 6. Pasta abgießen, mit Birnen, Fenchel, Tomatenstreifen, Lauchzwiebeln und Dressing vermischen. Etwas salzen und pfeffern und 20 Minuten ziehen lassen.

  7. 7. Mit Walnüssen und Fenchelgrün bestreuen und servieren.

Kommentare

Wie bewertest du dieses Rezept?

Das könnte interessant sein...

Weitere tolle Rezepte

Avocado-Quinoasalat mit Radicchio
0

0 min

Safranreis mit Mandeln und Granatapfel S&K 01/2011)
0

0 min

Wirsing mit Polentaschnitten
0

0 min

Karotten-Ingwer-Suppe mit Kokos
0

76 min