Info
10 Min.
Gesamtzeit
leicht
150 kcal
Kilokalorien
4 g
EiweiĂ
2 g
Fett
28 g
Kohlenhydrate
Zutaten
fĂŒr- g Ingwer frisch
- Bananen reif
- ml Möhrensaft milchsauer vergoren
- g Sojajoghurt ungesĂŒĂt
- Zitronensaft
- BorretschblĂŒten evtl. zum Garnieren
Zubereitung
Ingwer schĂ€len und fein reiben. Bananen schĂ€len und in grobe StĂŒcke brechen. Ingwer und Bananen mit Karottensaft und Sojajoghurt fein pĂŒrieren.
Mit Zitronensaft abschmecken. Eventuell mit BlĂŒten garnieren. Gleich servieren.
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