Info
10 Min.
Gesamtzeit
leicht
190 kcal
Kilokalorien
4 g
Eiweiß
3 g
Fett
34 g
Kohlenhydrate
Zutaten
für- Banane klein
- g Mango tiefgekühlt, leicht angetaut
- ml Oangensaft
- ml Kefir
- TL Zitronensaft
- Beet Kresse
- Erbsengrün optional
- Limettenscheiben optional
Zubereitung
Banane in grobe Stücke schneiden. Mit Mango, Orangensaft, Kefir, Zitronensaft und Kresse in einem leistungsstarken Mixer fein pürieren.
Shake in zwei Gläser füllen. Mit Erbsengrün und Limettenscheiben dekorieren.
Kommentare
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Schmeckt super lecker zudem
hab ich es in die Eismaschine gemacht und leicht cremig zu heißen Pancake serviert, war köstlich ;o)