Info
45 Min.
Gesamtzeit
leicht
565 kcal
Kilokalorien
23 g
Eiweiß
41 g
Fett
26 g
Kohlenhydrate
Zutaten
für- g Weißkohl
- Salz
- Granatapfel
- Blätter Endiviensalat
- El Zitronensaft
- El Olivenöl
- Pfeffer
- TL Schwarzkümmel
- Bund Minze
- Mehl zum Panieren
- Ei
- g Semmelbrösel
- g Feta-Schafskäse
- El Öl
Zubereitung
Weißkohl in feine Streifen schneiden. Mit ½ TL Salz bestreuen und weich kneten.
Kerne aus dem Granatapfel lösen, dabei den Saft auffangen. Endiviensalat in feine Streifen schneiden.
Zitronen- und Granatapfelsaft, Olivenöl, Salz, Pfeffer und Schwarzkümmel verrühren. Mit Weißkohl, Endivien und Granatapfelkernen mischen. Kurz durchziehen lassen. Minze klein zupfen und untermischen.
Mehl auf einen Teller geben. Auf einem zweiten das Ei verquirlen. Auf einem dritten Teller die Brösel geben. Feta halbieren, im Mehl wenden, durch das Ei ziehen und in den Bröseln wälzen. Von beiden Seiten in heißem Öl goldbraun braten. Auf Küchenpapier entfetten und auf dem Salat anrichten.
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