Info
15 Min.
Gesamtzeit
leicht
210 kcal
Kilokalorien
5 g
Eiweiß
1 g
Fett
42 g
Kohlenhydrate
Zutaten
für- g Grünkohl
- Handvoll Petersilienblättchen
- Bananen
- ml Orangensaft frisch gepresst (ca. 5 Saftorangen)
Zubereitung
Grünkohl und Petersilie waschen und trocken schleudern.
Den breiten Strunk der Grünkohlblätter entfernen, Grünkohl und Petersilie grob hacken. Bananen schälen und mit dem Orangensaft, dem Grünkohl und den Petersilienblättchen im Mixer zu einem homogenen Smoothie mixen. Am besten direkt verzehren, da ansonsten viele Vitamine verloren gehen.
Kommentare
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Nicht nur super gesund und schnell zubereitet, sondern auch sehr lecker.