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Bananen-Grünkohl-Smoothie

Rezept
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Infos

Zeiten
15 Min.
Schwierigkeit
Leicht
Nährwertinformation
Kilokalorien210
Eiweiß5g
Fett1g
Kohlenhydrate42g

Zubereitung

  1. 1. Grünkohl und Petersilie waschen und trocken schleudern.

  2. 2. Den breiten Strunk der Grünkohlblätter entfernen, Grünkohl und Petersilie grob hacken. Bananen schälen und mit dem Orangensaft, dem Grünkohl und den Petersilienblättchen im Mixer zu einem homogenen Smoothie mixen. Am besten direkt verzehren, da ansonsten viele Vitamine verloren gehen.

  3. 3. © Text Sabine Kumm Fotos Maria Grossmann/ Monika Schuerle Food Susanne Walter

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