Info
10 Min.
Gesamtzeit
leicht
145 kcal
Kilokalorien
2 g
Eiweiß
7 g
Fett
20 g
Kohlenhydrate
Zutaten
für- Äpfel z.B. Boskop
- Rote-Bete ca. 150 g
- Zweig Minze
- ml Karottensaft gekühlt
- ml Apfelsaft gekühlt
- Zitrone Saft
- El Rapsöl
Zubereitung
Äpfel und Rote Bete würfeln. Minzeblättchen von den Stielen zupfen. Alle Zutaten in einen Blender (Mixer) geben und gut mixen, bis eine homogene Flüssigkeit entsteht.
Nach Belieben mehr Flüssigkeit unterrühren. Smoothie sofort servieren.
Tipp
Für obiges Rezept ist ein leistungsstarker Mixer notwendig. Falls Ihr Mixer das nicht schafft, verwenden Sie statt Roter Bete fertigen Saft.
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