Augen entspannen und pflegen: Tipps für gesunde Augen im Alltag

Die Haut rund um die Augen ist bis zu viermal dünner als im restlichen Gesicht und besitzt kaum Talgdrüsen. Daher trocknet sie schneller aus, reagiert sensibler auf Umweltreize und zeigt erste Fältchen oft früh. Spezielle Pflege ist deshalb sinnvoll: Sie ist leichter formuliert, reizarm und genau auf die Bedürfnisse dieser empfindlichen Hautpartie abgestimmt – gerade zertifizierte Naturkosmetik bietet mit natürlichen Inhaltsstoffen besonders sanfte Pflege. 

Pflegeprodukte für die Augenpartie gehören direkt nach der Reinigung auf die Haut. Morgens helfen Cremes, Feuchtigkeit zu speichern und die Haut vor Stress durch Licht, Kälte oder trockene Luft zu schützen. Abends unterstützen sie die Regeneration. Wichtig: Eine sehr kleine Menge reicht oftmals aus. Die Creme am besten behutsam einklopfen statt reiben. 

Naturkosmetische Augenpflege nutzt echte Pflanzenpower: Hyaluronsäure, Aloe vera, Panthenol und pflanzliches Glycerin spenden Feuchtigkeit und glätten Trockenheitsfältchen. Antioxidative Helfer wie Vitamin E, Coenzym Q10 und Grüner-Tee-Extrakt sollen schneller Alterung vorbeugen, Jojoba-, Mandel- oder Hagebuttenöl die Hautbarriere stärken. Gegen Augenringe regen Koffein und Rosskastanie die Durchblutung an. Hamamelis, Kornblume, Gurken- und Süßholzwurzelextrakt können abschwellend wirken – für einen wachen, frischen Blick ganz ohne Chemie.

Trockene, überanstrengte Augen kommen häufig von langen Bildschirmzeiten, Kontaktlinsen oder trockener Raumluft. Regelmäßiges Blinzeln, bewusste Pausen und ausreichendes Trinken sind einfache, aber wirksame Maßnahmen dagegen. Unterstützend können befeuchtende Augentropfen ohne Konservierungsstoffe helfen. Die können nach Bedarf mehrmals täglich angewendet werden. Auch Omega-3-Fettsäuren, die etwa in Lein-, Hanf- oder Chiasamen enthalten sind, können zu einem stabileren Tränenfilm beitragen.

UV-Strahlen können nicht nur die Haut altern lassen, sondern auch Augenlinse und Netzhaut schädigen. Eine Sonnenbrille mit UV-400-Schutz ist daher unverzichtbar – und sogar gut bei bewölktem Himmel. Für die Haut rund ums Auge bieten naturkosmetische Produkte mit mineralischem Lichtschutz zusätzlichen Schutz. Bei Sonnencreme gilt generell: je mehr, desto besser. 

Gegen müde Augen bewährt sich die 20-20-20-Regel: Alle 20 Minuten für 20 Sekunden in etwa sechs Meter (aus dem Englischen 20 feet) Entfernung schauen. Kühlende Auflagen, etwa mit Augentrost oder Kamille, beruhigen gereizte Augenlider. Auch ausreichend Schlaf, Tageslicht und ein ergonomisch eingerichteter Arbeitsplatz entlasten die Augen nachhaltig – ganz ohne großen Aufwand.

Wimpern und Augenbrauen rahmen den Blick und verdienen ebenso viel Aufmerksamkeit wie die Haut um die Augen. Naturkosmetische Pflege hält die Härchen geschmeidig, unterstützt ihr Wachstum und sorgt für Form und Ausdruck – ganz ohne synthetische Inhaltsstoffe. Mehr dazu lest ihr hier.