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Kohlrabi-Mango-Rohkost

Ausgabe 06/2003

Für 2 PersonenZubereitungszeit: ca. 10 Minuten1 großer oder 2 kleine Kohlrabi1 reife Mango1 EL Kürbiskernöl1 EL SonnenblumenölSaft einer unbehandelten Zitrone1 EL Mayonnaise1 TL Agavendicksaftje 1 Msp
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Joghurt-Energiedrink

Ausgabe 04/2003

Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten250 ml Orangensaft3 EL Früchtemüsli1 reife Banane100 g Naturjoghurtevtl
Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten + Einweichzeit über Nacht80 g geschroteter Weizen1/2 Glas süße Kirschen1 EL Vanille-Puddingpulver2 EL Mandelblättchen100 ml süße Sahne2 EL Bourbon-Vanillezucker100 g Naturjoghurt