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Schlagwort: Snacks

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Grüne frittierte Tomaten

Ausgabe 08/2012

raffiniert • Für 4 PortionenZubereitung: 40 Min.Pro Portion: 430 kcal; 20 g F, 16 g E, 46 g KH4 große, grüne Tomaten (z

GLUTENFREI • VEGANFür 4 PersonenZubereitung: ca. 40 Min
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Soja-Knusper-Schaschlik

Ausgabe 06/2012

GLUTENFREI • VEGANFür 4 PersonenZubereitung: ca. 40 Min
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Kalte Rote-Bete-Creme

Ausgabe 06/2012

VEGAN • Schmeckt lauwarm und kaltFür 4 PersonenZubereitung: ca. 45 Min

herzhaftFür 4 PortionenZubereitung: 50 Min.Pro Portion: 553 kcal; 18 g F, 10 g E, 12 g KH250 g Grünkern¾ l Gemüsebrühe2 Stk
Für 4 PersonenZubereitung: 30 Min. + Schmorzeit: 25 Min
Tolles MitbringselFür 4 PersonenZubereitung: 40 Min.Pro Portion: 510 kcal; 44 g F, 15 g E, 14 g KFür die Zucchinipuffer:1 kg Zucchini2 Zwiebeln1 Bund Dill3 EierSalz, Pfefferca
herzhaft-würzigFür 4 PortionenZubereitung: 30 Min.Pro Portion: 210 kcal; 17 g F, 12 g E, 5 g KH400 g Spinat1 Zwiebel2 Knoblauchzehen2 EL mildes Ajvar200 g Kichererbsen (vorgegart, aus dem Glas)2–3 EL ÖlSalz, Pfefferetwas Muskatnuss, frisch gemahlen4 sehr frische Eier1 türkisches Fladenbrot
gelingt leichtfür 4 PortionenZubereitung: 20 Min. + Garzeit: 40 Min
Toller snack für gästeFür ca. 12 StückZubereitung: 40 Min
Etwas aufwendigerFür vier Tartes (Ø je ca. 12 cm)Zubereitung: 60 Min
würzig-pikantFür 4 Portionen Zubereitung: 45 Min. + Ruhezeit: 30 Min
herzhaftFür 4 Portionen Zubereitung: 50 Min.Pro Portion: 495 kcal, 31 g F, 10 g E, 43 g KH1 Zwiebel200 g TK-Blattspinat, gehackt1 kg festkochende Kartoffeln, gegart und gepellt70 g Haselnusskerne, gehacktPaprikapulver (rosenscharf), Salz2 EL Olivenöl1 reife Avocado1 Orange

veganFür 4 Portionen Zubereitung: 60 Min.Pro Portion: 455 kcal, 18 g F, 12 g E, 61 g KH2 Zwiebeln1–2 Knoblauchzehen3 Stiele Thymian5 EL Olivenöl120 g Buchweizengrütze450 ml Gemüsebrühe200 g Maronen (gegart, geschält)Salz, Cayennepfeffer1 kg Mangold700 g Möhren4 Stiele glatte PetersilieAnis2 TL Agavendicksaft

für Gäste, gut vorzubereitenfür 4 PortionenZubereitung: 20 Min. + Einweichzeit: 12 Std
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Gratiniertes Traubenbrot

Ausgabe 09/2011

schnellFür 4 PortionenZubereitung: 10 Min. + Backzeit: 5 Min
deftigFür 4 PortionenZubereitung: 30 Min. + Gehzeit: 30 Min

Für GästeFür 4 PortionenZubereitung: 30 Min. + Backzeit: 2 x 20 Min

SchnellFür 4 Portionen Zubereitung: 25 Min. + Ruhezeit: 10 Min
veganFür 4 PortionenZubereitung: 35 Min. + Ruhezeit: 30 Min
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Bulgur-Buletten mit Rauke

Ausgabe 07/2011

Gut vorzubereitenFür 4 PortionenZubereitung: 30 Min. + Garzeit: 18 Min
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Paprika-Tofu-Schiffchen

Ausgabe 06/2011

VeganFür 4 PersonenZubereitung: 40 Min. + Grillzeit: 10 Min
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Spinat-Feta-Bällchen

Ausgabe 04/2011

Schmeckt auch KindernFür 4 PersonenZubereitung: 30 Min. + Kochzeit: 25 Min

raffiniertFür 6 WrapsZubereitung: 60 Min. + Ruhezeit: 45 Min

Zwischengang Für 4 PortionenZubereitung: 20 Min. + Bratzeit: 5 Min
Für 4 PersonenZubereitung: 20 Min. + Kochzeit: ca

für 18 StückZubereitung: 30 Min. + Garzeit: 35 Min

Für 1 PersonZubereitung: 15 Min.580 kcal, 48 g F, 12 g E, 23 g KGemüsesticks150 g Möhren150 g Staudensellerie150 g PaprikaHonig-Senf-Dip50 g Crème fraîche1 TL Joghurt½ TL Senf½ TL HonigSalz, Pfeffer1 EL Sesam, geröstetKräuterdip 50 g Crème fraîche1 EL Sahne1 TL Olivenöl6 EL Kräuter, fein geschnitten (z
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Sandwich mit Schafskäse

Ausgabe 04/2010

Für 1 Person.Zubereitung: 20 Min
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Teriyaki Tofu-Spieße

Ausgabe 03/2010

Für 2 PersonenZubereitung: 20 Minuten+ 15 Min. Marinierzeit Pro Portion: ca