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Alle Archive
Schlagwort: Frühling

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Erdbeer-Rhabarber-Smoothie

Ausgabe 04/2010

Für 1 PersonZubereitung: 20 Min. + Kochzeit:4 Min
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Bunter Salat mit Ananas

Ausgabe 04/2010

Für 1 PersonZubereitung: 15 Min.560 kcal, 41 g F, 18 g E, 26 g KZutaten½ Kopf Eisbergsalat1 Bund Radieschen½ Stangensellerie½ rote Zwiebel1 Kästchen Kresse½ Becher Hüttenkäse50 g Ananas aus der DoseSoße3 EL Öl2 EL weißer Aceto Balsamico1 EL süßer Senf1 TL MeerrettichSalz, Pfeffer
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Brokkoli-Mais-Quiche

Ausgabe 04/2010

Für 4 Personen(1 Springform mit 26 cm Durchmesser)Zubereitung: 30 Min.+ Kochzeit: 10 Min
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Blitzschneller Apfelquark

Ausgabe 04/2010

Für 1 PersonZubereitung: 5 Min., 890 kcal, 28 g E, 105 g KZutaten1 roter Apfel1 TL Zitronensaft150 g Magerquark4 EL Ahornsirupje 1 Msp

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Teriyaki Tofu-Spieße

Ausgabe 03/2010

Für 2 PersonenZubereitung: 20 Minuten+ 15 Min. Marinierzeit Pro Portion: ca

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Temaki-Sushi

Ausgabe 03/2010

Für 10 StückZubereitung: 30 Minuten + ca. 50 Minuten Gar- und KühlzeitPro Stück: ca
Für 4 PortionenZubereitung: 15 Minuten + 15 Min. Einweichzeit + 5 Min
Für 4 PersonenZubereitung: 30 Minuten + 8 Min. Backzeit + ca
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Kohlsalat mit Algen

Ausgabe 03/2010

Für 6 PersonenZubereitung: 30 Min. + 30 Min

Für 4 PersonenZubereitung: 10 MinutenPro Portion: ca. 120 kcal, 6 g F, 9 g E, 7 g KHZutaten1 Stange Frühlingslauch5 EL Sojasoße2 EL Mirin (Reiswein)2 TL feiner Rohrohrzucker10 g frischer Ingwer400 g Seidentofu (gut gekühlt)2 TL geröstete Sesamsaat2 TL Noriflocken
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Grüntee-Sirup

Ausgabe 03/2010

für ca. 350 mlZubereitung: 10 Minuten + 10 Min
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Gemüse-Tempura

Ausgabe 03/2010

Für 4 PersonenZubereitung: 30 Minuten + ca. 10 Min
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Tex Mex Corn Bread

Ausgabe 05/2009

Für eine Kastenform (25 cm). Zubereitung: 15 Min

Für 4 Personen. Zubereitung: 30 Min
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Rainbow Roasted Pepper Soup

Ausgabe 05/2009

Rainbow Roasted Pepper Soup (Regenbogen-Paprika-Suppe)Für 6 Personen. Zubereitung: 25 Min
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Mint Coffee

Ausgabe 05/2009

Für 4 Personen. Zubereitung: 15 Min
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Marinierte Karotten

Ausgabe 05/2009

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Coleslaw

Ausgabe 05/2009

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Blueberry Cheese Cake

Ausgabe 05/2009

Ergibt 12 Stücke (Tarte-Form 20x28 cm oder Springform ∅ 24 cm). Zubereitung: 25 Min

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Zitronentarte mit Thymian

Ausgabe 04/2009

Für 1 Backform (∅ 23 cm). Zubereitung: 25 Min
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Saft-Cocktail mit Minze

Ausgabe 04/2009

Für 2 Personen. Zubereitung: 10 Min